Visszér a megelőzés érdekében

Amit a visszérről sportolóként tudni érdemes | Futásról Nőknek

Átlagosan tízből négyen szenvednek visszérbetegségben: a betegek felének ez elsősorban esztétikai, míg a másik felének komoly egészségügyi problémát jelent. Tippjeinkkel megelőzheted az érbetegség kialakulását.

Cukorbeteg láb

A visszér, vagyis a vénák kóros tágulása leginkább a nőket veszélyezteti, kialakulása pedig több tényező együttes eredménye lehet: a folyamatos terhelés, de az öröklött gének miatt szintén megjelenhet. Leginkább a nem megfelelő keringés következtében alakulhat ki, amikor is a nyirok- és érrendszer képtelen elszállítani a salakanyagokat, így azok felhalmozódnak, ezáltal veszélyeztetik a végtagok normál keringését.

Ezek is érdekelhetik

Így előzheted meg a visszér kialakulását Sok más betegséghez hasonlóan a visszér tünetei sem feltétlenül egyértelműek elsőre. Eleinte csak egyszerűen megkönnyebbülésnek veszi az ember, ha végre nem kell cipőben mászkálnia, tekintve, hogy fáj a lába, és esetleg a bokáját is vastagabbnak orvosi eszköz visszér ellen. Később a helyzet súlyosbodik, és éjszaka gyakran tapasztalható lesz izomgörcs, illetve a vénák is jobban látszódhatnak a kelleténél.

ha visszeres hogyan lehet a legjobban szülni a visszér fejlett formái

A kezelés módja a betegség stádiumától függ, amiről részletesebben olvashatsz egy korábbi cikkünkben. Ezúttal olyan, a mindennapokba beépíthető apróságokat mutatunk, melyekre, ha odafigyelsz, megelőzheted a visszér kialakulását.

Mi a visszérbetegség?

Természetes gyógymódnak ideális lehet a vadgesztenye kivonata, mely egyszerre vízhajtó és gyulladásgátló hatású. A benne található eszcin nevű hatóanyag javítja a vérkeringést, illetve az erek rugalmasságát, ezáltal hatékony lehet ödéma ellen is.

A terhesség harmadik harmadában javasolt tehát kompressziós harisnya viselése. A túlsúly és a mozgáshiány is egyértelmű kockázati tényezője a visszeresség kialakulásának. Az ideális testsúly elérésével a végtagi vénákra nehezedő nyomás csökken, így a visszeresség megelőzésének egyik módja az ideális testtömeg elérése és annak megtartása. Rendszeres testmozgással javíthatjuk az izompumpa működését, így az izompumpa hatékonyabban tudja továbbítani a vért a szív irányába.

Esténként masszírozz gyengéden gesztenyeolajat a lábaidba, ha pedig nem zavar az alvásban, éjjelre akár fáslival is bekötözheted. Ugyanezen hatás érdekében a citromolajat is érdemes kipróbálni.

Visszér: nyáron különösen oda kell figyelni

A cikk az ajánló után folytatódik Kezeld hatékonyan a visszereket! Visszér a megelőzés érdekében Zerge olaj oldja a visszeres, vérömlenyes terület görcsös, fájdalmas feszülését, de az ütődéseknél, rándulásoknál keletkező vérömlenyek, fájdalmas duzzadások, vizenyők gyors felszívódását is elősegíti.

visszér sebészek vesz egy olcsó krémet a visszér ellen

Igazi csodaszer a természet gyógyszertárából. Tudj meg róla többet. Promóció Amennyiben hideg víz éri a vénákat, akkor azok összehúzódnak, minek következtében gyorsulhat a keringés.

eszköz visszérbetétes lábak számára vigye fel a vizeletet a visszérre

Próbáld ki, hogy annyi vizet engedsz a kádba, amíg el nem éri a térded. Ülj a kád szélére, és először a bal, majd a jobb lábaddal taposd meg a víz felszínét. Ismételd ezt tíz percen keresztül, ha pedig végeztél, töröld szárazra a lábad, és húzz meleg zoknit. Próbáld minél többször megejteni a műveletet egy héten.

Tippek a visszeresség megelőzésére, a panaszok enyhítésére

A mozgás a visszér legnagyobb ellensége, ami különösen fontos, ha ülőmunkát végzel. Már napi perc séta vagy kocogás gátat vethet a betegség kialakulásának, de az úszás, a torna, sőt, a lépcsőzés is hasznos lehet.

mit isznak a visszérből visszerek a lábakban műtét utáni kezelés

A munkahelyeden is törekedhetsz az erek védelmére, ha felpolcolod a visszér a megelőzés érdekében, óránként pedig legalább tíz percre átmozgatod, megmasszírozod őket. Ezenkívül célszerű váltólábbelit tartanod az irodában, a lábaknak ugyanis nem tesz jót, ha egész nap szoros cipőben vagy.

Szöveg: Kalla TímeaDr. Bányász Zsolt Nehézláb-érzés, látható visszerek, vajon sportolhatunk ilyen tünetek mellett? Futóként kezdetben csak a megfelelő futócipőre figyelünk, ám idővel előkerülnek a kompressziós szárak, és zoknik, szeretnénk késleltetni az izmok fáradását vagy visszeres lábainkat szeretnénk kímélni.

Fontos információk